Não se permita ser refém do medo O medo é um sentimento, que demostra uma reação natural do seu organismo para uma possível “fuga/proteção”, sendo um modo de te impedir de realizar certas atividades que possam te provocar um risco. Não deve ser interpretado como uma covardia, pois é pelo medo que você pode parar e pensar de forma antecipatória sobre uma determinada situação para identificar os riscos e as suas consequências. É um sentimento que provoca reações fisiológicas como por exemplo taquicardia, falta de ar, tremores, sudorese… Por se tratar de algo normal, todos nós temos medo, mas é preciso ter uma atenção quando esse sentimento passa a te impedir de realizar quaisquer atividades, prejudicando o seu desempenho, seus relacionamentos, trabalho, estudos… É possível confundir o medo com a ansiedade devido apresentarem as mesmas reações fisiológicas, por esse motivo é importante que você mesmo possa identificar as suas reações, e principalmente, buscar localizar quais as situações estão te provando esse medo. Se você consegue identificar o que te provoca medo, poderá encontrar formas de enfrentá-lo, mas se o medo está te paralisando é muito importante que busque uma ajuda, procure um profissional que possa estar te auxiliando nesse processo.